Sukkerfri øllebrød - Thebodyfactory.dk

Sockerfritt ölbröd

Du kommer behöva:

3 skivor aktivt proteinrågbröd (Kohberg)

ca 1,5 dl vatten (prova själv)

2 tsk mald kanel

1 tsk rått, ekologiskt, sockerfritt kakaopulver

...möjligen vitöl (jag utelämnade det dock)

Toppings:

50 g skyr med vanilj (cheasy)

10 g mandlar

Jag gav mandlarna 1,5 minut i mikron, då får de en fin smak av bränd mandel.

Så här gör du:

skär rågbrödsskivorna i tärningar

blanda rågbrödstärningarna med övriga ingredienser

låt det dra i en timme

värm den i en kastrull och rör om tills den fått en grötkonsistens

…..servera med skyr och mandel

Voila

Näringsinnehåll

Kcal 313

protein 24 g

kolhydrater 28 g

fett 10 g

Tillbaka till blogg
  • 5 fordele ved at spille padel

    5 fordele ved at spille padel

    Opdag fordelene ved at spille padel med vores guide. Fra fysisk træning og styrke til socialt samvær og mental skarphed - padel tilbyder det hele. Læs mere her!

    5 fordele ved at spille padel

    Opdag fordelene ved at spille padel med vores guide. Fra fysisk træning og styrke til socialt samvær og mental skarphed - padel tilbyder det hele. Læs mere her!

  • sixpack

    Bliv klar til sommeren med en flot sixpack

    Opnå en imponerende sixpack og stærk fysik til sommeren med vores træningsplan. Kombineret med en sund kost og effektiv træning, fokuserer planen på styrketræning og fedtforbrænding for at opbygge muskelmasse...

    Bliv klar til sommeren med en flot sixpack

    Opnå en imponerende sixpack og stærk fysik til sommeren med vores træningsplan. Kombineret med en sund kost og effektiv træning, fokuserer planen på styrketræning og fedtforbrænding for at opbygge muskelmasse...

  • Cable row

    Cable Row Træningsguide: Boost din rygtræning

    Optimer din rygtræning med vores guide til Cable Row. Udforsk fordelene, lær korrekt udførelse og få et skræddersyet træningsprogram for synlige resultater.

    Cable Row Træningsguide: Boost din rygtræning

    Optimer din rygtræning med vores guide til Cable Row. Udforsk fordelene, lær korrekt udførelse og få et skræddersyet træningsprogram for synlige resultater.

1 3